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大城之治，成于众智。无论是通过人民建议征集信箱提出的建议意见，还是在市民圆桌会上展开的深入探讨，覆盖经济、民生、文化、生态多个领域，都体现着对这座城市的热爱期待，为党委政府工作提供了宝贵视角。这些建议中，有破解城市治理难题的“金钥匙”，有优化公共服务的“好点子”，有描绘未来蓝图的“新创意”，很多都源于广大市民群众在日常工作生活中的思考观察、亲身体验，以积极向善的正能量，实盘配资门户推动着一个个城市的美好转变。
近年来，越来越多市民希望通过运动改善腰椎颈椎的不适。不过，在本期上观健康说“有医说医”直播间，海军军医大学附属长征医院脊柱外科主任医师曹鹏带来一个重要的健身建议：脊柱锻炼强调核心稳定性。
“大家熟悉的深蹲、哑铃、推举等都是力量训练，但脊柱的肌肉不是锻炼力量，而是需要锻炼耐力和稳定性。”曹鹏说k财富配资，四肢为了运动，而脊柱为了制动，日常可以通过平板支撑，尤其是侧平板支撑改善。
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